Quanto mais avançamos na idade, menos regras devia se ter. Está-se mais experiente, mais espiritualizado, mais religioso. A vida já ensinou muito e a sabedoria deveria estar conosco. Mas não é o que sempre acontece. Pelo menos é o que as estatísticas mostram.
À medida que ficamos velhos, experientes, o que mais nos incomoda não é a idade em si e sim os males que a acompanham. Platão avisou há mais de dois mil anos: A velhice não vem sozinha.
Quando começar a se cuidar para chegar na idade avançada com qualidade. Desde logo, desde cedo, desde os 15, 20, 25 anos ou desde quando você tomar consciência de que precisa. É uma atitude de responsabilidade e inteligência para conosco.
Veja e perceba alguns fatores positivos que retardam o envelhecimento e, portanto aumentam a qualidade.(Dados de Deepak Chopra, do Livro Corpo sem Limite).
- Ter em casamento feliz ou um relacionamento satisfatório.
- Ter satisfação no trabalho.
- Ter uma rotina diária regular. ***
- Ter uma rotina de trabalho regular. ***
- Tirar pelo menos uma semana de férias por ano.
- Ter capacidade de manter amigos íntimos.
- Ter uma visão para o futuro.Ter um significado para a vida.
- Sentir-se financeiramente seguro e viver de acordo com suas possibilidades.(não fazer dívidas para tirar o sono).
- Elogiar a si mesmo ao invés do contrário.Ter auto-estima positiva.Ser otimista.
*** (Os asteriscos denotam os fatores mais importantes.).
Ter uma rotina diária, na sua vida e no seu trabalho. E depois que vier a aposentadoria. A aposentadoria pode vir financeiramente, mas nunca deve vir para a sua rotina. Prepare e mantenha desde cedo uma segunda atividade, para se manter ocupado. Você já ouviu falar em pessoas que se aposentaram, pararam de trabalhar e após alguns anos estavam doentes e morreram?
Conheci recentemente um Padre Jesuíta, P. Moesch, do IDC de Porto Alegre, com 91 anos. Perguntei a ele, em seu local de trabalho, qual o segredo da longevidade com qualidade: Manter-se ocupado.Ter rotina. Ter metas.
A atitude de cuidar desde cedo dos aspectos da nossa vida que encontrarem mais adiante é atitude de responsabilidade.
Tudo é uma questão de atitude.
Autor: Marcos Hans – Empresário- Montenegro
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